乃遂往而徂逝兮，聊游目而遨魂。历七邑而观览兮，遭巩县之多艰。望河洛之交流兮，看成皋之旋门。既免脱于峻崄兮，历荥阳而过卷。食原武之息足，宿阳武之桑间。涉封丘而践路兮，慕京师而窃叹。小人性之怀土兮，自书传而有焉。
于是向着长垣而前去，聊且纵目而游神。历经七县纵情观览，至巩县而历尽艰辛。远望黄河与洛水交汇而流，近看成皋的旋门关。既已脱离旋门之险峻，便经荥阳而过卷县。在原武县里吃饭歇一歇脚，投宿在阳武县的桑间。过封丘而登上长垣之路，思念京都而暗自慨叹。小人物情重怀念故土，这话早在经传中就有。
乃遂往而徂逝兮[1]，聊游目而遨魂[2]。历七邑而观览兮[3]，遭巩县之多艰[4]。望河洛之交流兮[5]，看成皋之旋门[6]。既免脱于峻崄兮[7]，历荥阳而过卷[8]。食原武之息足[9]，宿阳武之桑间[10]。涉封丘而践路兮[11]，慕京师而窃叹[12]。小人性之怀土兮[13]，自书传而有焉[14]。
[1] 徂逝：往前去。
遨魂：使精神得到畅游
[2] 游目：转动眼珠四处观看
七邑：七个县城，即下文中列举的巩县、成皋、荥阳、卷县、原武、阳武、封丘
[3] 历：经过
[4] 巩县：县名。在今河南巩义。
[5] 河洛：指黄河与洛水。洛水由陕西洛南向东流，至河南巩义北汇入黄河。
旋门：即洛阳东面的旋门坂，也称旋门关
[6] 成皋：春秋时名虎牢，汉置为县。在今河南荥阳西
[7] 免脱：离开，脱离。峻崄（xiǎn）：指旋门阪山高路险。
[8] 荥阳：县名。在成皋东面。在今河南荥阳东北。卷（quān）：县名。在今河南原阳西。
息足：即歇脚，稍事休息
[9] 原武：县名。在荥阳东面。在今河南原阳
桑间：地名
[10] 阳武：县名。在原武之东。在今河南原阳东南
封丘：县名
践路：踏上去长垣的道路
[11] 涉：经过
[12] 京师：指京城洛阳。《诗经·大雅·公刘》：“京师之野，于时处处。”京师之称始于此。《春秋公羊传·桓公九年》：“京师者何？天子之居也。京者何？大也。师者何？众也。天子之居，必以众大之辞言之。”窃叹：暗自叹息。
怀土：怀念故土
[13] 小人：作者谦称之辞
[14] 书传：指古籍经传。此指《论语》。