【原文】
中原昔丧乱[1]，丧乱岂解已[2]。
崩腾永嘉末[3]，逼迫太元始[4]。
河外无反正[5]，江介有蹙圮[6]。
万邦咸震慑[7]，横流赖君子[8]。
拯溺由道情[9]，龛暴资神理[10]。
秦赵欣来苏[11]，燕魏迟文轨[12]。
贤相谢世运[13]，远图因事止[14]。
高揖七州外[15]，拂衣五湖里[16]
随山疏浚潭[17]，傍岩蓺枌梓[18]。
遗情舍尘物[19]，贞观丘壑美[20]。
【注释】
[1]中原昔丧乱：西晋末，怀帝、愍帝时有石勒、刘聪之乱，破洛阳。怀帝殁于平阳。中原，指北方洛阳一带。
[2]解已：止息。言在昔中原丧乱不已。
[3]崩腾：原指山岳崩毁，以喻国家遭受破坏。永嘉：西晋怀帝年号（307—312）。此指石勒、刘聪之乱。
[4]逼迫：压迫，指在异族势力压迫下。太元：东晋孝武帝年号（376—396）。
[5]河外：指淮河以外地区，即洛阳、长安等地。反正：由邪归正，指收复失地。
[6]江介：江间。指东晋。蹙圮（cù pǐ）：紧促坍毁。指偏安江南的东晋王朝。
[7]万邦：万国。咸：都。震慑：震动而畏惧。指为前秦苻坚势力所震慑。
[8]横流：本指水泛滥则横流，以喻苻坚侵略势力之危害。君子：指谢玄。
[9]拯溺：救人于水没之中。《孟子·离娄》：“天下溺，援之以道。”道：指一种正义的力量。
[10]龛暴：即戡暴，平定暴乱。神理：指应付事变的卓越见识。
[11]秦赵：指当时已为氐族苻坚所统治的今河南、陕西一带。来：指晋军的北来。苏：是说人民摆脱苦难而得到苏复。
[12]燕魏：指当时已为鲜卑族慕容氏所统治的今河北、山东一带。迟：等待。文轨：表示统一祖国的愿望。
[13]贤相：指谢安。谢世运：此婉指去世。
[14]远图：高远的图谋。
[15]高揖：拱手让位。揖，辞。七州外：指东晋以外之地，意指隐居。七州，指徐、兖、青、司、冀、幽、并七州，谢玄做过七州都督。
[16]五湖：或说指太湖，或说太湖和附近四湖。其说不一。
[17]疏：开凿。浚潭：深渊。
[18]蓺（yì）：种植。枌（fén）：白榆。
[19]遗情：遗其世俗之情。尘物：俗物。
[20]贞观：正视，专心注视。
【翻译】
西晋末年中原一带闹丧乱，石勒、刘聪折腾得没个完。
永嘉末年国土被侵犯，太元中期形势更危险。
北方失地未收复，江南一隅暂偏安。
四面八方都震惊，未曾灭顶都亏有谢安。
救民深渊凭着正气和道义，戡乱救亡依仗卓越的识见。
失地人民盼望早日能光复，沦陷区百姓叨念祖国统一早实现。
谢安已去世，国家前途没人管！
离别本土去归隐，放棹五湖四海间。
随山有河流，碧树傍山岩。
世俗情怀尽抛弃，优哉游哉大自然！